Para formar las bases del tipo de hombre que queremos ser y el tipo de vida que queremos seguir la literatura es una guía esencial, pero no todos los libros son los indicados o los que necesitamos. No obstante, bajo este panorama, un género maravilloso para comenzar nuestra búsqueda de herramientas útiles es el de self help.
Ir a una biblioteca y consultar un libro es un proceso que puede resultar complicado, sobre todo cuando no sabemos realmente qué es lo que buscamos. Así que por ello te recomendamos 3 libros fundamentales para tu vida que se enfocan en el self help, que te harán cambiar de perspectiva o quizá llevarte por un camino más fructífero y que probablemente te ayuden a resolver los retos que constantemente enfrentamos en la vida.
The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About
Let Them Theory, escrito por Mel Robbins y su hija Sawyer Robbins en 2024, explican en esta obra un patrón muy interesante de la conducta humana: la necesidad de controlarlo todo, de no dejar que nada se escape de nuestras manos. No por nada la utilización de calendarios o de esquematizar todas las actividades que realizamos.
Lo que Robbins propone no dice que organizarnos sea malo, sino que no podemos controlar la vida de otra persona. Lo único de lo que realmente tenemos control es de nuestras propias acciones, pensamientos y sentimientos e incluso a veces hasta eso es difícil.
El punto es ya no ver a otros como el problema, de no querer cambiar quienes son, nos permite enfocar tiempo y energía en nosotros mismos, así como mejorar nuestras relaciones con los demás. Es por ello que Let Them Theory resulta muy útil, al explorar la naturaleza del ser humano desde una visión realista que nos permite relacionarnos mejor y evitar el estrés.
Don’t Believe Everything You Think: Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering (Beyond Suffering)
Don’t Believe Everything You Think de Joseph Nguyen es un libro del 2022 que sigue siendo muy relevante al tocar un tema que bien podría ser algo controversial para algunos, al hacernos ver que realmente mucho de nuestro sufrimiento no tiene un origen específico en causas externas, sino en nuestros propios pensamientos.
No es que no existan los problemas externos, sino que nuestra reacción a los mismo influye mucho en el pesar que nos carcomerá en la vida. Algo parecido a lo que dicen los budistas sobre las dos flechas que van a nuestra dirección después de un evento doloroso, una física y otra emocional, pero que al final la única que podemos esquivar es la emocional.
Nguyen nos hace cuestionarnos cómo seríamos sin el pensamiento constante de que odiamos nuestro trabajo. Es ahí cuando influye mucho nuestra mentalidad, no repetir el mismo patrón de siempre, reflexionar por qué pensamos lo que pensamos sobre ello. Por tanto, en la vida cotidiana, llena de problemas como de costumbre, es necesario poner en práctica lo que nos dice este libro para evitar infringirse daño a uno mismo.
Think Again: The Power of Knowing What You Don’t Know
Think Again de 2021 bajo la autoría de Adam Grant nos muestra lo necesario que puede ser repensar en las decisiones que tomamos en nuestra vida, incluso si eso implica reaprender a hacer algo en pro de precisamente no quedarnos estancados en el conocimiento.
Grant nos muestra tres maneras de repensar las cosas: la individual, la interpersonal y la colectiva. Al hacer este ejercicio nos incita a pensar las cosas como lo haría un científico siempre en búsqueda de la verdad, aún si en el camino resulta que se había equivocado en varias cosas y ahí es precisamente el detalle, tenemos que pensar en lo hemos hecho o pudimos habernos equivocado en vez de pensar en lo que hicimos bien.
En el camino también nos advierte sobre el tipo de procesos mentales en los que podemos caer como siempre asumir cosas, seguir frecuentemente nuestro instinto y tener muchos hábitos en vez de tener una mente más abierta que nos permita no favorecer el sentirnos bien por sobre estar en lo correcto. Por ello es una guía fundamental en estos tiempos en los que los sesgos se han incrementado mediante las burbujas virtuales en las que vivimos con los algoritmos de redes sociales.
Leer uno o leerlos todos, eso queda en ti, pero sin duda la combinación del conocimiento de los tres puede llevarte a una vida muy saludable en el aspecto emocional.
