Meditación

Health & Pleasure

julio 10, 2025

Meditación y mindfulness para principiantes: Un viaje hacia la calma interior

Lo más importante es no sentirse abrumados por las expectativas.

porAna Sofía Rivera

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Bienestar

agosto 24, 2022

Consejos que te ayudarán a meditar y mejorar tu vida

El día a día puede llegar a ser sumamente estresante en la actualidad.

porShantal A. F.

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2 minutos de lectura

Spotlight

mayo 16, 2022

“La meditación me ha ayudado a tener los pies en la tierra” –Lourdes Motta

En esta ocasión nos acercamos a Lourdes Motta, la talentosa modelo.

porShantal A. F.

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Bienestar

enero 27, 2022

Cómo aplicar el mindfulness en nuestra vida diaria, el legado de Thich Nhat Hanh

El mindfulness es la práctica zen de estar presente en el aquí y el ahora, un estilo de vida al que se ha recurrido para escapar del estrés y encontrar paz.

porShantal A. F.

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