Uno de los propósitos más populares de año nuevo es ser más fit y conseguir ese cuerpo que todos quieren mientras cuidas tu salud. Para esto, reunimos tres espacios donde liberarás endorfinas, te olvidarás del estrés y lograrás tu objetivo.
Sersana
Se trata de iun método único de ejercicio y nutrición enfocado en crear estilos de vida saludables para lograr cambios positivos a nivel integral. Involucra fuerza, disciplina,, superación, poder y crecimiento, pero sobretodo con comunidad.
Cada clase es diferente, el usuario puede trabajar sus necesidades y objetivos de manera consciente y funcional, sin importar el género o si se presenta alguna condición, como un embarazo o una lesión. Además es el complemento ideal de cualquier entrenamiento.
- Beneficios:
Trabajas de forma segura e inteligente todo tu cuerpo.
Genera flexibilidad, fuerza y resistencia.
Ayuda a crear hábitos positivos como la buena alimentación
Crea patrones sanos de sueño y mejora tu humor
- ¿Dónde?
Plaza Paseo Querétaro dentro del Fit Hall
Sersana.com
@SersanaMethod / @MjBegue / [email protected]
Boundfit
Boundfit es un sistema de entrenamiento pensado en el cuerpo y las actividades de las mujeres actuales. En tan solo 55 minutos se trabajan los músculos de pies a cabeza. Las clases son una explosión de energía, para terminar feliz y empapada en sudor.Los ejercicios son adictivos y los resultados rápidos y estéticos.
El método se basa en utilizar un trampolín que brinda un rebote suave y amortiguador para las rodillas, y que combinado con otros accesorios crea una experiencia fit completa.
- ¿Dónde?
Anillo Vial II Fray Junipero Serra 2080 Santa Fe Juriquilla Querétaro
Satélite / Zona Esmeralda
Satélite – Pafnuncio Padilla 26 local 4 primer piso Plaza Terra Viva, Satélite Naucalpan
Zona Esmeralda . Avenida Doctor Jorge Jiménez Cantú Local 3-18 Col. Plazas del Condado Atizapán
@The Boundfit
Qro: 442 4227169
Cyclópata
Este estudio fitness que ofrece clases de Indoor Cycling y Burn. Su misión es que cada clase sea un reto divertido.
Indoor Cycling: 45 minutos de diversión y esfuerzo en una bici fija. Los coaches te llevarán a superar tus límites mentales y físico, al ritmo de la música y el movimiento de luces LED.
Burn: Una clase funcional de 50 minutos que mezcla perfectamente box, step y TRX. El ejercicio está diseñado para trabajar todos los músculos y tonificar tu cuerpo.
¿Dónde?
Blvd Hacienda del Jacal 706 El Jacal Querétaro
cyclopata.com
@cyclopata
