En esta ocasión nos acercamos a Lourdes Motta, la talentosa modelo. Su rostro es amado y reconocido mundialmente desde su participación en el video X, de Maluma. Tuvimos la oportunidad de charlar con ella sobre meditación, el balance necesario para mantener la salud integral y sobre lo que piensa de que próximamente tendrá 30 años.
¿Cómo mantienes tu equilibrio entre la salud interior y la salud exterior?
Yo creo que van ligados, definitivamente, yo creo que todo lo que uno hace por dentro se refleja en el exterior. Desde la alimentación, la meditación, la salud mental, todo eso se puede llegar a reflejar muchísimo en el exterior. Cuido mucho mi alimentación, también me gusta mucho comer comida orgánica aquí en mi casa, obviamente trato de mantener un balance porque también me gusta comer mucho afuera y a veces la comida no es tan sana, por más que comas ensalada de repente no es orgánico, no está limpio, pero yo creo que la vida se trata de balance. Mi mente la cuido mucho con meditación, con lectura, cuidando qué tipo de contenido estoy viendo en las redes sociales, a quiénes sigo, qué tipo de cuentas sigo. Todo eso yo creo que va alimentando poco a poco mi mente, mi paz, mi intelecto. Yo creo que sí va muchísimo ligado lo interno con lo externo.
Ver esta publicación en Instagram
¿Nos podrías compartir cómo iniciaste con la meditación?
Yo tuve mi primer roce con la meditación cuando tenía como 19 años. La verdad que de mucho antes empecé a leer al respecto pero no sabía cómo. Buscaba muchos tutoriales de yoga y los hacía pero realmente no podía profundizar porque no sabía lo que estaba haciendo. Entonces a los 19 años me metí a un curso en mi país donde me enseñaron unas técnicas de respiración que te llevan a hacer meditación. Ahí me enamoré muchísimo de esa paz interior que se puede llegar a sentir a través de la meditación y empecé a profundizar más en diferentes técnicas, me certifiqué como maestra de yoga y luego me certifiqué también como maestra de meditación por afán de aprender más. Mucho fue para mí, más que para hacerlo como un profesor, fue para tener las herramientas para hacer mi recorrido personal, e inició hace más de 10 años.
¿Cómo sientes que la meditación se complementa con tu vida de modelo?
Definitivamente me ha ayudado muchísimo a tener los pies sobre la tierra. Porque ya sabes que cuando una trabaja como modelo, trabaja muchísimo con el ego, con la imagen de una, con el físico, y esto a veces te puede llegar a desbalancear. Definitivamente la meditación me ha ayudado a tener los pies en la tierra y a balancearme con eso. A veces el mundo de la moda, la industria de la moda, puede ser un poquito superficial, pero sí, definitivamente la meditación me ha ayudado mucho a tener la mente tranquila, la mente clara. Cuando estoy pasando por momentos de estrés alto me ayuda muchísimo a volver a mi centro. No solamente en el mundo de la moda sino también en mis relaciones interpersonales, en todo, definitivamente.
Siento que la meditación crea espacio y ordena la mente, crea una percepción más sana con respecto a cualquier cosa que se ponga enfrente, ya sea trabajo, ya sea decisiones, cualquier tipo de desafío.
¿Cómo te sientes en este momento de tu carrera?
Ya lo había compartido en mis redes, siempre comparto todo, estaba compartiendo cómo en este momento me está pegando la crisis de los 30, que creía que era un mito, pero no lo es. El primero de junio cumplo treinta años y una parte mía tiene miedo de no encajar en el mundo del modelaje justamente por tener la edad de 30 años. Sin embargo me veo más joven y sigo trabajando super bien, no me puedo quejar, pero hay cierto miedito de que ya no me quieran agarrar o porque llegan niñas con cara nueva. De repente como que me está pegando un poquito emocionalmente pero estoy experimentándolo. Sí estoy pasando esta crisis existencial de qué es lo que sigue y para dónde quiero ir, además del modelaje, ¿qué es lo que quiero para mí? Entonces, este año lo estoy tomando como experimental para probar varias cosas, la actuación es una de ellas, me estoy metiendo a talleres de actuación, estoy empezando a probarme en esa área y me está gustando mucho. Sin embargo, yo sé que el trabajo de modelaje siempre va a seguir porque realmente hay mucho trabajo para todos los perfiles y para todas las edades. Igual si llego a tener 40 años todavía van a haber pantallas que van a incluir ese perfil y sé que el trabajo no va a cesar. Pero sí ya estoy empezando a ver cuál es el siguiente paso en mi carrera.
¿Tendrás algún consejo ahorita que vas a entrar a tus treinta para las chicas que están en sus veinte?
Yo creo que es una idea que está muy marcada, el tema de la edad. Sin embargo, yo sé que es un lapso, hay que atravesar esa idea. Es un tabú, pero no hay que dejarse llevar. Estoy segura de que mis treinta años van a ser los mejores años de mi vida hasta ahora. Definitivamente tengo mucha más sabiduría que antes, me siento mucho más preparada, mucho más madura que antes. Me siento mucho más sana, he adquirido muchas herramientas en mis veinte que hoy en día me han ayudado a caminar más segura. Los treintas creo que van a ser eso, caminar un poquito más segura por la vida, que sí es una idea que tenemos muy marcada todas, el tema de la edad. Incluso con todas las herramientas que tengo y todo lo que me trabajo diario, con todo lo que me trabajo en terapia y mil cosas, estoy pasando por esa idea porque creo que incluso es una cuestión energética. Tiene ya un peso energético la idea de tener 30 años. No pasa nada, realmente el tiempo es una ilusión, es solamente etiquetar, pero la esencia misma se va a mantener. La idea de ser jóvenes por siempre se tiene que mantener, sin embargo, uno enfrenta una madurez, una certidumbre, una seguridad. Creo que eso es algo maravilloso para cualquier ser humano. Entenderse a uno tan bien que puedes caminar con más seguridad en la vida.
