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Health & Pleasure

abril 27, 2023

Beneficios del indoor cycling: BOLT

Trabaja fuerza, resistencia y velocidad en BOLT

porLu García Girón

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marzo 2, 2023

Activa tu cuerpo en BOLT, un estudio indoor cycling

Es la nueva modalidad de ciclismo indoor en donde no solamente trabajas las piernas, sino también los brazos y a su vez, todo el cuerpo.

porLu García Girón

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enero 27, 2023

Ejercicios para que luzcas una espalda impresionante

Para lograr una buena espalda, fuerte y en forma de V, deberás equilibrar los ejercicios a la hora de trabajar tus dorsales que además de hacerte ver espectacular, te...

porLu García Girón

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enero 17, 2023

Arap Bethke nos comparte sus objetivos y lo que representa el equilibrio en su vida

"Cuando tu te sientes bien físicamente es mucho más fácil que te sientas bien mental y emocionalmente": Arap Bethke

porLu García Girón

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enero 5, 2023

Cardio o aeróbico: asegúrate de hacer el ejercicio que necesitas

Nuevo año, nueva rutina de ejercicio.

porShantal A. F.

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diciembre 7, 2022

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En esta temporada no solo cuidamos de nuestro bolsillo o de colocar adornos en el hogar, comprar regalos, sino también nos cuidamos de aquellos alimentos que son...

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mayo 28, 2019

Sersana Method: Un estilo de vida único

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mayo 28, 2019

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Por: Álvaro Álvarez @alvaroalvarezmx ¿Sabías que el 96 por ciento de las personas que en Año Nuevo se proponen hacer ejercicio, desisten del objetivo en febrero?...

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