Muchas veces queremos hacer ejercicio, pero con lo que menos contamos es tiempo, para estas situaciones la mejor opción es un entrenamiento de alta intensidad, un boost para el cuerpo que en un lapso corto podamos dar el cien de nosotros.
En Sersana, además de los entrenamientos más tradicionales, cuentan con clases de ejercicio de 30 minutos llenos de intensidad, impartidas por los coaches certificados de Sersana Method, enfocadas en un área específica, como puede ser brazo, abdomen, pierna, siempre es diferente.
Sus clases de Blast están diseñadas para tonificar el cuerpo en tan solo 30 minutos, algo que se agradece, ya que todos deseamos ver resultados rápidamente. Puede fungir como complemento de tu workout o simplemente como tu ejercicio del día, estas clases son ideales para ejercitar partes específicas del cuerpo con un entrenamiento técnico. Muchas veces podemos encasillarnos en la típica rutina de gimnasio, que la mayoría de las veces olvidamos entrenar ciertas partes, con este tipo de ejercicios, no olvidarás ninguna.
A través del cardio y la fuerza, lograrás que tu core se vuelva más resistente y marcado, ya que no pararás hasta sudar todo tu esfuerzo, obteniendo mejores resultados en menos tiempo. ¿Te atreves a probarlo? ¡Te va a encantar!
